계단 훈련 끝
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2. 10분 조깅
3. 계단훈련 30분
그냥 오늘은 거리보다, 포인트 훈련으로 마라톤 훈련 끝냈습니다.
한 발로 뛰어서 계단 올라기는 계단 수도 전보다 늘어서 좋네요
종아리에 힘이 빡
댓글목록
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바바리안님의 댓글
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이야 정말 고생하셨습니다.. 이 날씨에 이런 운동은 ..ㄹㅇ 강철체력
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궁어님의 댓글의 댓글
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새벽부터 그래도 잘 소화했네요
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부랍비님의 댓글
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멋지십니다 ㅎㅎ
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탱구용님의 댓글
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고생해써요
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비락식혜님의 댓글
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수고하셨어요
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낙두지님의 댓글
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수고영ㅎㅎ
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냥이선생님의 댓글
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우와 득근하새우
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크레일님의 댓글
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고생하셨어여
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Porsche님의 댓글
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멋지십니다 ㅎㅎ~~!
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월급500님의 댓글
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운동러시네요 ㅎㅎ
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mmiinnmm님의 댓글
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고생하셧습니닷
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나나로님의 댓글
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고생하셧습니다
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해장술님의 댓글
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우와 득근하새우ㅋㅋ
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서생면님의 댓글
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고생하셨어요