1시간 30분동안 보강운동했습니다.
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요가블럭
팟 ( 밸런스 볼 )
밴드 2개
마라톤 드릴
밸런스운동 ( 한발 버티기, 한발 데드 , 플라이오메트릭, )
* 일종의 발목
저항밴드 운동
할 때마다 밸런스 쓰레기인 건 알았지만
그래도 점점 괜찮아지네요
계속 연구하고, 시도하면서 좋은 자세를 통해 달리도록 하는게 목표
댓글목록
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바바리안님의 댓글
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이야 멋지십니다 !
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궁어님의 댓글의 댓글
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매번 제 글에 감사합니다.
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루다가님의 댓글
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성장하는 엉아 멋지십니다
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궁어님의 댓글의 댓글
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같이 하시죠 ?
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zzang0101님의 댓글
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나이스 운동이요~
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궁어님의 댓글의 댓글
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나이스 베리나이스 굿굿굿
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아무르님의 댓글
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멋지시네용~!
운동 홧팅입니다 ^^
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궁어님의 댓글의 댓글
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힘이 되는 말 아주 고맙습니다. 오늘 하루 마무리 잘하십셔
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이번생은1님의 댓글
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운동남 굿입니다
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궁어님의 댓글의 댓글
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이번생은 풀코스가 목표 !
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트리플h님의 댓글
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배울점 많아요
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탱구용님의 댓글
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멋져요
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궁어님의 댓글의 댓글
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얼릉 은장와서 노랑유
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다땁시다님의 댓글
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ufc진출하나요
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궁어님의 댓글의 댓글
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15년만 젊었으면 도전했습니다
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짤괴님의 댓글
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베리굿
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궁어님의 댓글의 댓글
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오 원래 알던 프사다 굿굿굿 감사합니다
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쇼고7님의 댓글
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건강한삶 멋지십니다!!
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궁어님의 댓글의 댓글
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요리사님 감사합니다
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acekings님의 댓글
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멋집니다 ㅎㅎ
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스콜피언님의 댓글
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크으 열운모드네여ㅋㅋ
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부활장인김도박님의 댓글
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달리기 오래하고시퍼요
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서비스선님의 댓글
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빡시게하셨네 ㄷㄷ
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퐁당풍덩님의 댓글
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운동 멋져요
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해장술님의 댓글
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베리굿