허민
신문을보땡
오늘 이른 맛저했어요 (+오늘 먹은거 기록
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작성자
계백순
댓글 28건
조회 45회
작성일 24-05-24 15:58
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오전 10시에 점심
프로틴 바 3개
- 개당 150칼로리, 총 450칼로리
- 개당 탄수화물 15g, 총 45g
오후 3시 30분에 저녁
육회 150g(소금,후추만 조금 뿌림), 청상추
- 총 250칼로리
오늘 총 700칼로리 섭취하고 오늘 식사는 끝입니다 히히
탄수화물도 50g이하로 딱 맞췄네여
딱 5키로만 더 빼서 50키로 맞춰보겠웁니다.
다들 퇴근 하시면 맛난거 챙겨드새우 ~ ><
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댓글목록
용돈을님의 댓글
용돈을 작성일
좋은거 먹네?
두글자로말해요님의 댓글
두글자로말해요 작성일
맛도리네요
가야산성님의 댓글
가야산성 작성일
다이어트 하시나요 ..?
몽독님의 댓글
몽독 작성일
50이면..너무 말랐..
다크나이트님의 댓글
다크나이트 작성일
이제 퇴근하고 치킨에 맥주드시면 되겠다^^
류현진님의 댓글
류현진 작성일
50이면 군면제급인데요?
강백호돌산대교님의 댓글
강백호돌산대교 작성일
체중 이빠이 찌우시죠!
슈퍼니트님의 댓글
슈퍼니트 작성일
오우야 ㅎㅎ 너무 맛나보이네영 이른 맛저 하세영~~!!
삥구님의 댓글
삥구 작성일
맛난거 드셨네요 ~
플뱅도사님의 댓글
플뱅도사 작성일
너무 맛나겠어요 ㄷㄷ
달래랏달래단비님의 댓글
달래랏달래단비 작성일
간헐적 단식.. 몸에 좋긴하죠.. 근데? 여성분이신거죠?? 남성분이 50킬로믄.. 너무 말랐는데용 ㅠㅠ
스게기모찌님의 댓글
스게기모찌 작성일
맛잇겟다 ㅎㅎ 끼니 거르지 말구 챙겨드세요
영ㅇ님의 댓글
영ㅇ 작성일
너무힘드시면 중간에 꼭 치팅가져주세요 건강이우선이에유
도시광산님의 댓글
도시광산 작성일
맛있는 거 챙겨드세요.
킹라타칸님의 댓글
킹라타칸 작성일
맛나보이네용
복숭님의 댓글
복숭 작성일
맛있어보이네요
Porsche님의 댓글
Porsche 작성일
철저하게 관리하시는군여 귣귣
돈돈님의 댓글
돈돈 작성일
맛저타임
한국투자공사님의 댓글
한국투자공사 작성일
오호 맛나보이네여
mupinmam님의 댓글
mupinmam 작성일
아니 진짜 50찍으시겠네 ㄷㄷㄷㄷ
모델허시게요..?
도미노피자님의 댓글
도미노피자 작성일
좋네여ㅎㅎ
나는나비님의 댓글
나는나비 작성일
맛저하세용~~
루다가님의 댓글
루다가 작성일
와 엄청 말랐네
Zard님의 댓글
Zard 작성일
맛난식사하세요`!!
크히히님의 댓글
크히히 작성일
맛밥하세용!!!
시에라리온님의 댓글
시에라리온 작성일
냠냠 맛나게 드셔용
힘들면힘들지님의 댓글
힘들면힘들지 작성일
너무말랐어요ㅠ
퐁당풍덩님의 댓글
퐁당풍덩 작성일
야미야미욤
