저녁운동 완
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작성일 24-05-21 19:28
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1. 평지 2~3km 20분 러닝 ( * 예열 목적 )
2. 크로스 컨트리 언덕훈련 2번 왕복
3. 계단훈련 15분
알차게 했습니다.
역시 평지러닝보다 더 힘드네요
비복근하고 코어개입이 엄청납니다 !
ㅅㅅ
2. 크로스 컨트리 언덕훈련 2번 왕복
3. 계단훈련 15분
알차게 했습니다.
역시 평지러닝보다 더 힘드네요
비복근하고 코어개입이 엄청납니다 !
ㅅㅅ
댓글 개수 : 18건
댓글목록
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스타돔님의 댓글
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빡시게 했네여
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궁어님의 댓글의 댓글
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감사합니다.
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쇼고7님의 댓글
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크 대단하십니다ㅅㅅ
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궁어님의 댓글의 댓글
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과찬이십니다.
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재민이개간지님의 댓글
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와 지리네요
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궁어님의 댓글의 댓글
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언제 레벨 7이 ㄷㄷ?
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루다가님의 댓글
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캬 고생했아요 엉아
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궁어님의 댓글의 댓글
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궁금한게 프사 주인 누굽니까?
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루다가님의 댓글의 댓글
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장원영이요 .. 만들어 주신분이여?
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쌍바닥님의 댓글
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대단하십니다
42 럭키 포인트 당첨!
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궁어님의 댓글의 댓글
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럭포 축하드랴ㅕ요
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다땁시다님의 댓글
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오우야
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궁어님의 댓글의 댓글
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@시럽리
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스콜피언님의 댓글
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어후 빡시게하시네여
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순결이얌님의 댓글
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고생하셨어요
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단폴풀뱉님의 댓글
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멋지시네요~~~~~
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효자손님의 댓글
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고생햇어요~
31 럭키 포인트 당첨!
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퐁당풍덩님의 댓글
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운동 굿
17 럭키 포인트 당첨!